心 臟 病

預 防 方 法 : 

要 預 防 冠 心 病 ， 絕 對 不 要 吸 煙 ， 並 應 保 持 均 衡 飲 食 ， 減 少 進 食 高 膽 固 醇 和 高 脂 肪 ( 尤 其 是 飽 和 脂 肪 及 反 式 脂 肪 ) 的 食 物 。 經 常 做 體 能 活 動 、 保 持 適 當 的 體 重 和 腰 圍 ， 和 管 理 壓 力 也 有 好 處 。 注 意 ， 酒 精 可 以 強 心 的 說 法 仍 然 存 在 很 多 爭 議 。沒 有 飲 酒 習 慣 的 人 士 ， 不 要 以 為 飲 酒 可 改 善 心 臟 健 康 而 開 始 飲 酒 。 飲 酒 人 士 應 避 免 飲 酒 。 若 患 有 高 血 壓 或 糖 尿 病 等 潛 在 病 症 ， 則 應 接 受 適 當 治 療 。